เมตตา Soul Mind

เป็นยังไงบ้าง
วันนี้เหนื่อยไหม

ในแต่ละวัน

ที่ต้องออกไปเจอสิ่งต่าง ๆ มากมาย

ได้กลับมาพักใจและพักร่างกายบ้างรึยัง

ได้กลับมา
กินอาหารเมนูโปรดรึเปล่า

กลับมาฟังเพลง
ให้ผ่อนคลายบ้างรึเปล่า

หรือ
” Sleeping is the best of relaxing. “

อย่าลืมหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข
ทำแล้ว…ได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าที่ไปเจอมาในทั้งวัน
จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่างเช่น การพาตัวเองออกไปกินเมนูโปรด
การออกไปวิ่งให้ร่างกายได้สดชื่น
แม้กระทั่งการได้นอนดูหนังที่ตัวเองชอบมาก
ก็ได้หมดเลย…

แค่อย่าลืมหันกลับมาเมตตากับตัวเอง
อย่าลืมให้ตัวเองได้สนุก ยิ้ม และหัวเราะไปกับชีวิตตอนนี้บ้างนะ
🙂